皆さまこんにちは。
本日は以前投稿した「夏こそよもぎ蒸しがおすすめ！」の記事に関連して
「脂肪と冷えの関係性」について書いていこうと思います。
この時期はお肌の露出が増えるので、いつもよりお腹のお肉が気になる…・二の腕のぷよぷよが気になる…などと悩まれ、ダイエットをされる方がとても多いようですね。
昨今ではさまざまなダイエット法があるようです。
多く見られるのはやはり運動や食事に気を付ける方法等ですが、調べてみると「1日1食だけ摂る」や「断食」など、極端な食事制限ダイエットを試されている方も…。
極端な食事制限は身体を飢餓状態にさせるので、かなり危険な方法です。
※最悪死ぬこともありますので絶対にやらないでください
さて、話が逸れてしまいました。
脂肪と冷えがなぜ関係しているのかについてですが、体が冷えると（寒いと感じると）人間は温かい衣服を身に纏ったり、温かい場所に移動したりして体を温めますよね。
実はそれと同じで、私たちの体は臓器が冷えると「守らなきゃ！」と思って脂肪をつけようとします。冷える＝生命機能に支障をきたすということなので、冷えから体を守るために必死に脂肪をつけるわけです。
そのため体が冷えている人ほど脂肪がつきやすく、また落ちにくいんですよね。
ですので、色んなダイエットやサプリなど試したけれど全然痩せない！と感じられている方はもしかしたら「冷え」が原因の可能性があります。特にお腹周りなどがいつも冷たいといった方は注意が必要です。
慢性的な冷えは大きな病気にも繋がりますので、お悩みの方は早めの改善を。
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